- Ограничьте частоту приёмов пищи («перекусок»).
- Улучшите чистку зубов и межзубных пространств.
- Следите за Вашим питьём и пищей. Не ешьте кариесогенную пищу, если у Вас нет под рукой щётки.
- Старайтесь не растягивать удовольствие, если пища является кариесогенной.
- Помните правило 20 минут!
- Если не можете отказаться от перекусок – ешьте фрукты и овощи, сыр, творог, запивайте водой или несладким чаем.
- Используйте сосалки без сахара (БЕЗ ФРУКТОЗЫ!) –Zula, Orbit (лучше с ксилитолом).
- Обязательно приходите раз в полгода на осмотр к стоматологу-специалисту. Имейте в виду, что ортодонт – не терапевт, он видит патологию прикуса и видимые очаги кариеса. Только терапевт, выполняющий прикусные снимки, может определить средний и поверхностный кариес и назначить правильное лечение!